摩罗丹糖尿病人能吃吗? 有不含糖版本

日常的胃部保健小贴士

1、饮食要规律文章源自天美惠购网-https://www.e24u.com/4859.html

一天三餐一定要定时定量的去吃，就算是过年期间也不要打破这个规律，切莫饱一顿饿一顿的。文章源自天美惠购网-https://www.e24u.com/4859.html

2、少喝碳酸饮料文章源自天美惠购网-https://www.e24u.com/4859.html

碳酸饮料对胃部健康的影响很大，建议大家少喝一些碳酸饮料，因为可乐雪碧里含咖啡因和糖，常喝可能会导致胃疼。文章源自天美惠购网-https://www.e24u.com/4859.html

3、饭后莫立即运动文章源自天美惠购网-https://www.e24u.com/4859.html

饭后最好休息半小时以上，等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。文章源自天美惠购网-https://www.e24u.com/4859.html

4、饮食要细嚼慢咽文章源自天美惠购网-https://www.e24u.com/4859.html

吃东西细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。文章源自天美惠购网-https://www.e24u.com/4859.html 文章源自天美惠购网-https://www.e24u.com/4859.html